Valeriana

Valerian-yrttiä (Valeriana officinalis) on perinteisesti käytetty ihmisten rauhoittamiseen ja stressin lievittämiseen. Kasvin juuret sisältävät vaikuttavia aineita, jotka edistävät rauhoittavaa vaikutusta. Valeriaani toimii estämällä entsyymiä, joka hajottaa inhiboivaa välittäjäainetta gamma-aminovoihappoa (GABA) aivoissa. Tämä lisää GABA-reseptorin aktivoitumisen tasoa, mikä saa aikaan rauhoittavan vaikutuksen.

Valeriana on hermostuneiden, ylivilkkaiden ja kiivaiden hevosten rauhoittaja ja mielentasoittaja. Sopii kuuriluontoiseen käyttöön 3- 4 vrk ennen jännittäväksi tiedettyä tilannetta tai pidempään käyttöön esimerkiksi karsinalevon tai sairausloman ajaksi. 

Voidaan käyttää myös tammoille ”kiukkuisuuden” lievittämiseen.

Valerianasta on löydetty noin 150 erilaista kasviyhdistettä.

Ihmiset käyttävät valerianaa usein nukahtamista helpottavana rauhoittavana iltateenä.

Annostus:

Hevonen 500 kg:

1-3 rkl vrk muuhun rehuun sekoitettuna. Päiväannos n. 15 g.

Koira:

1/3 tl - 1 tl / vrk.

1 rkl = 6 g

1 dl = 35 g

Kilpailtaessa tulee muistaa neljän vuorokauden varoaika.
Ei tiineille & imettäville.

Käytön säännöllisyyden on uusimmissa tutkimuksissa havaittu antavan paremman tuloksen kuin tilapäinen käyttö. Pidempään käytettynä teho paranee eli mikäli tilanne niin vaatii, voi valerianan käyttöä jatkaan pidempään/ niin kauan kuin siihen on tarve.

Lisätietoa:

http://www.ravintolisawiki.fi/index.php?title=Valeriaana

(http://www.ema.europa.eu/docs/en_GB/document_library/Herbal_-_Community_herbal_monograph/2009/12/WC500017821.pdf).